Minh Thông Vương

Sản phẩm cho người Huyết áp cao, mỡ máu cao, bệnh lý tim mạch.

hotline

Tư vấn miễn cước

1800.6955
  • Trang chủ
  • Minh Thông Vương New
    • Minh Thông Vương New
    • Chuyên gia đánh giá
  • Xơ vữa động mạch
  • Huyết áp cao
  • Mỡ máu cao
  • Bệnh lý tim mạch
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Bệnh lý tim mạch

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh tim mạch phòng nguy cơ xơ vữa động mạch

Người bệnh tim mạch có nguy cơ gặp phải những biến chứng rất nguy hiểm như xơ vữa động mạch vành và có thể bị nhồi máu cơ tim. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng giúp người bệnh kiểm soát được tình trạng bệnh và tránh các biến chứng.

Người bệnh tim mạch để phòng ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch vành cần chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn cho người bệnh mạch vành cần bao gồm đầy đủ cả 3 nhóm chất dinh dưỡng tinh bột, chất đạm và chất béo lành mạnh. Việc ăn uống nên dựa trên các nguyên tắc sau:

Ăn ít chất béo xấu: Chất béo xấu bao gồm cholesterol, chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa sẽ là tác nhân khiến cho mỡ máu tăng, hình thành các mảng xơ vữa và tăng kích thước những mảng xơ vữa hiện có.

Hạn chế nạp natri: Việc nạp nhiều natri có trong muối có thể làm tăng huyết áp, từ đó tăng gánh nặng cho tim.

Bổ sung nhiều chất xơ, chất xơ hòa tan: Những chất này giúp cơ thể giảm hấp thu cholesterol, tăng đào thải chất béo xấu ra khỏi cơ thể.

Bổ sung chất chống oxy hóa và chống viêm: Điều này giúp bảo vệ được mạch vành không có nguy cơ hình thành xơ vữa.Người bệnh nên ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol máu, tăng lưu thông máu và cung cấp các chất béo có lợi. Gồm:

Rau, trái cây: Tất cả các loại rau, tốt nhất là củ cải đường, cà rốt, rau cải, bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, rau lá xanh, hành tây, đậu hà lan, rau xà lách, nấm, rau biển, các cây họ bí… Các loại trái cây có màu sắc tươi sáng đặc biệt là cam quýt, bưởi… (hạn chế loại hoa quả nhiều đường với người có bệnh nền tiểu đường).

Các loại ngũ cốc nguyên hạt, quả hạnh: Bột yến mạch, gạo lứt, hạnh nhân, hạt điều, hạt quả hồ đào, hạt mè, hạt hướng dương; Các loại đậu: Đậu phộng, đậu khô và đậu Hà Lan. Dầu giấm, dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu đậu phộng, và dầu hạt nho; Các loại bơ: Bơ dừa, bơ hạnh nhân, bơ đậu phộng và bơ tươi; Các loại ngũ cốc: Ngô, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ

Đồ uống nên sử dụng trà xanh, trà ô long, trà đen, sữa tươi đã tách béo, sữa chua không đường. Có thẻ uống rượu vang đỏ nhưng ở mức vừa phải theo khuyến nghị từ bác sĩ.

Bỏ hút thuốc lá: Bỏ hút thuốc giúp bạn giảm 50% nguy cơ tử vong do bệnh xơ vữa mạch vành. Bởi các chất độc có trong khói thuốc có thể làm tăngLDL-cholesterol máu, thúc đẩy sự phát triển của các mảng xơ vữa mạch vành. Đồng thời gây co mạch máu, làm gia tăng triệu chứng đau thắt ngực và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn: Duy trì luyện tập 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe người bệnh xơ vữa động mạch vành.

Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh: Theo dõi bằng chỉ số BMI – được tính bằng chỉ số cân nặng trên chiều cao bình phương (kg/m2), chỉ số nên dao động trong khoảng 18.5 – 25.

Giải tỏa căng thẳng: Dành thời gian để nghe nhạc, thư giãn, tham gia các hoạt động ngoài trời, ngồi thiền, tập yoga…

Người bệnh tim mạch không nên làm gì?

Các chất béo có hại làm tăng nguy cơ xơ vữa

Chất béo chuyển hóa, cholesterol và chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol xấu, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Chúng có nhiều trong:

–         Mỡ, da, phủ tạng động vật, các loại thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò, thịt dê), lòng đỏ trứng, tôm…

–         Thực phẩm đóng gói, đồ ăn nhanh và các thức ăn chế biến sẵn…

Muối và các thực phẩm nhiều muối: Ăn muối làm tăng huyết áp, mà huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy rằng giảm lượng muối ăn 6g/ngày có thể làm giảm 24% nguy cơ đột quỵ và 18% nguy cơ biến cố mạch vành nặng.

Đồ ăn nhanh: Đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo không lành mạnh và cholesterol là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch vành.

Thịt đỏ: Trong thịt đỏ có chứa nhiều chất béo bão hòa. Nếu ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến lượng LDL-cholesterol trong cơ thể tăng cao, dẫn đến hình thành hoặc phát triển các mảng xơ vữa ở thành động mạch, làm tăng mức độ hẹp tắc lòng mạch ở những người mắc bệnh mạch vành.

Ngoài chế độ ăn uống khoa học và xây dựng lối sống lành bạnh, bạn có thể tham khảo dùng thêm một số sản phẩm thảo dược có chứa đan sâm, hoa hòe, hoạt chất sinh học immunesoyz chiết xuất từ đậu tương Nhật Bản. sản phẩm từ thảo dược có thể giúp hỗ trợ tăng lưu lượng tuần hoàn máu não, ngăn xơ vữa động mạch tiến triển nặng, tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngữa nguy cơ đột quỵ, tai biến. Tốt hơn hết, bạn nên chọn các sản phẩm uy tín, đã được cấp chứng chỉ công nhận là sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên an toàn.

Tác giả: Minh Thông Vương - 15/02/2022
Chia sẻ

Ý kiến của bạn Hủy

X

Bạn vui lòng điền thêm thông tin!

Bình luận của bạn đã được gửi thành công. Chúng tôi sẽ trả lời bạn trong thời gian sớm nhất.

Bài viết liên quan

  • Đau nhói vùng tim, hồi hộp, khó thở ở người bệnh tim mạch cảnh báo nguy cơ xơ vữa động mạch vành

  • Tai biến mạch máu não: Dấu hiệu nhận biết và cách sơ cứu cơ bản

Câu hỏi thường gặp

Cách phòng nguy cơ xơ vữa động mạch ở người huyết áp cao, mỡ máu cao, tim mạch?

Cách phòng nguy cơ xơ vữa động mạch ở người huyết áp cao, mỡ máu cao, tim mạch?

Chào Bác sĩ! Tôi bị huyết áp cao lâu năm kèm mỡ máu cao nên thường xuyên bị chóng mặt, hoa

  • Xơ vữa động mạch ảnh hưởng đến tim, não và chân tay như thế nào?
  • Xơ vữa động mạch có thể gây tai biến, đột quỵ không?
  • Chế độ dinh dưỡng, luyện tập dành riêng cho người xơ vữa động mạch là gì?

Bài viết nổi bật

Minh Thông Vương New – Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tê bì nhức mỏi chân tay.

Minh Thông Vương New – Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tê bì nhức mỏi chân tay.

Mua ĐỦ 6 HỘP TẶNG NGAY 1 HỘP Minh Thông Vương New tại các nhà thuốc uy tín trên toàn quốc

Mua ĐỦ 6 HỘP TẶNG NGAY 1 HỘP Minh Thông Vương New tại các nhà thuốc uy tín trên toàn quốc

Lợi ích khi dùng đúng đủ đều liệu trình (3-6) tháng Minh Thông Vương New? Cách dùng như thế nào? Sử dụng bao lâu mới có hiệu quả?

Lợi ích khi dùng đúng đủ đều liệu trình (3-6) tháng Minh Thông Vương New? Cách dùng như thế nào? Sử dụng bao lâu mới có hiệu quả?

Minh Thông Vương New vinh dự được sản xuất tại nhà máy IMC đạt tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, bảo vệ não

Minh Thông Vương New vinh dự được sản xuất tại nhà máy IMC đạt tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, bảo vệ não

Video

[TƯ VẤN SỨC KHỎE] Cùng Chuyên gia Đại Tá.Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn – Nguyên trưởng khoa Đông Y bệnh viện Quân Đội 108

  • [SỨC KHỎE VÀNG] Cùng Giáo Sư.TS.BS Nguyễn Văn Thông – Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam
  • [HỎI BÁC SĨ CHUYÊN KHOA]Cùng Chuyên gia Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân – Nguyên Trưởng khoa A9 – Viện Y học cổ truyền quân đội
Đặt mua Minh Thông Vương New
  • Giá bán Minh Thông Vương New: 165.000 Đ/ hộp (1 hộp 20 viên)
  • Mua 3 hộp: Miễn phí vận chuyển.
  • Bạn cần điền chính xác thông tin SỐ ĐIỆN THOẠI để chúng tôi liên hệ xác nhận đơn hàng
Sản phẩm
Minh Thông Vương New
Đơn giá
165.000đ
Số lượng
Thành tiền
đ
Phí vận chuyển:
Tổng:

Hotline: 1800 6955

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người

Nhận thông tin chuyên môn, khoa học chăm sóc TỐT NÃO – KHỎE TIM
XUẤT XỨ SẢN PHẨM

*Sản xuất tại:

Công ty TNHH Tư Vấn Dược Quốc Tế (IMC)

Nhà máy công nghệ cao IMC Quang Minh

Trụ sở: B18+19 Khu B Hoàng Cầu – Đống Đa – Hà Nội.

ĐCSX: Lô 42A2 – Khu công Nghiệp Quang Minh I – Thị trấn Quang Minh – Mê Linh – Hà Nội.

*Tiếp thị và phân phối bởi:

Công ty TNHH Viễn Bằng

ĐC: Số 261 – Đường Phú Diễn – Phường Phú Diễn – Quận Bắc Từ Liêm – TP. Hà Nội.

(*)Các thông tin trên website dùng để tham khảo, khi áp dụng nên hỏi ý kiến Dược sĩ, Bác sĩ chuyên khoa

(*)Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên website gây ra.

  • Copyright © 2022 Minhthongvuong.vn. All Rights Reserved
  • Thiết kế web: caia.vn